Indholdsfortegnelse:
Video: Jennifer Lopez, 48, Fortalte, Hvordan Hun Holder Sig I Topform
2024 Forfatter: Henry Pass | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 13:56
Det ser ud til, at J. Lo formåede at overvinde tiden: i dag ser den 48-årige skuespillerinde næsten bedre ud end ved begyndelsen af hendes karriere. En fremragende figur, tonet hud og næsten fejlfri former efterlader ingen ligeglade. Og hvis skeptikere med jævne mellemrum forsøger at beskylde sangeren for overbrug af photoshop, forbliver faktum: i modsætning til alle naturens love ser hun godt ud. Ifølge fans er J-Laws romantik med den smukke Alex Rodriguez, forholdet, som hele Hollywood diskuterer med, skylden. Sangeren begyndte tydeligvis at se bedre ud og blev mærkbart pænere efter at være forelsket. Vi lærte de vigtigste hemmeligheder ved Lopez's skønhed, som skaber et stænk for hver udgang.
Mad
Hovedreglen i stjernens kost er en fuldstændig afvisning af sukker og salt. Jay Lo mener, at menneskekroppen modtager disse stoffer i tilstrækkelige mængder fra frugt og grøntsager. Forresten er berømtheden en stor fan af den vegetariske diæt, som hjalp hende med at tabe de sværeste 3-4 kg. Forresten, nu nægter J. Lo sig ikke noget, men spiser cirka 5 gange om dagen og i små portioner.
Sport
Det er værd at bemærke, at træneren til stjernen i flere år var Hollywood-eksperten Tracy Anderson, hvis kunder inkluderer Shakira, Gwyneth Paltrow og Madonna. I 2008 hjalp Anderson J. Lo med at tabe 14 kg gennem intens sprint triathlon træning. Nu er David Kirsch engageret i sangerens krop. Træneren hævder, at de i løbet af undervisningen prøver at kombinere øvelser til forskellige muskelgrupper såvel som styrke- og kardiobelastninger: push-ups, squats, spring og kickboxing-elementer. En af de mest effektive og effektive øvelser i intervaltræning er burpee - en speciel funktionel push-up.
Tips til skønhed
Jay Lo's største skønhedshemmelighed er ti timers søvn dagligt. Skuespilleren er overbevist om, at en planlagt søvnplan ikke kun øger arbejdseffektiviteten, men også har en positiv effekt på hudens tilstand. Også i løbet af dagen drikker berømtheden 1,5 liter vand, mediterer og bruger vejrtrækningsmetoder. I mere end 10 år drikker skuespillerinden ikke kaffe og drikker sjældent alkohol, fordi hun er sikker: kun vand kan forlænge hudens ungdom. Blandt skuespillerens foretrukne kosmetiske procedurer er kemisk peeling, hvilket hun konsekvent gør en gang om året. I mellemtiden forsikrer Jennifer i alle interviews, at intet påvirker en kvindes skønhed som indre harmoni.
Anbefalede:
Intermitterende Faste Og Proteindiet: Hvordan Rosie Huntington-Whiteley Holder Sig I Form
Rosie Huntington-Whiteleys atletiske krop er blevet beundret af millioner over hele verden i mange år. Lad modellen foldede sine Victoria's Secret englevinger for 10 år siden, og i 2017 fødte sit første barn - hun er stadig i god form. Hvad er hovedhemmeligheden?
Gigi Hadid Fortalte, Om Hun Injicerede Sig Fyldstoffer
Gigi Hadid svarede endelig, hvis hun misbruger skønhedsinjektioner
Hvordan Victoria's Secret Angels Altid Holder Sig I Form
Af Adriana Lima
Første Dame Kost: Hvordan Den 47-årige Melania Trump Holder Sig I Form
Donald Trumps kone elsker sprød kylling og Diet Coke
Sangeren, Der Talte Ved Brylluppet Mellem Brad Pitt Og Jennifer Aniston, Fortalte, Hvordan Deres Forhold Udvikler Sig Nu
Mange tror stadig på parforening