Indholdsfortegnelse:

Spise Som En Supermodel: Miranda Kerrs Foretrukne Diætopskrifter
Spise Som En Supermodel: Miranda Kerrs Foretrukne Diætopskrifter

Video: Spise Som En Supermodel: Miranda Kerrs Foretrukne Diætopskrifter

Video: Spise Som En Supermodel: Miranda Kerrs Foretrukne Diætopskrifter
Video: Miranda Kerr from supermodel to leader of organic skincare empire 2024, Marts
Anonim
Image
Image

Den tidligere Victoria's Secret-engel og den unge milliardærs nyudviklede kone, Miranda Kerr, kan prale af en perfekt figur. Dette skyldes ikke kun regelmæssige yogakurser, men også korrekt ernæring. Miranda elsker at lave mad. Som professionel sundhedscoach vælger hun usædvanlige sunde fødevarer og kombinerer dem rigtigt. Den leggy skønhed afslørede hemmelighederne i hendes daglige diæt til Harpers Bazaar og delte sine yndlingsopskrifter.

Morgenmad

I stedet for kaffe drikker Miranda et glas varmt vand med citron hver morgen. Denne drink udløser metaboliske processer og giver bedre energi end koffein. Som enhver supermodel består hendes morgenmad af en smoothie med alle slags superfoods, urter og bær. Men til sin 6-årige søn tilbereder hun sunde pandekager, som forresten ikke indeholder mel eller sukker, men er søde og nærende.

Smoothie

  • mandelmælk
  • papaya
  • spinat
  • blåbær
  • hindbær
  • mandelmøtriksmør
  • Kora Organics Noni Glow Skinfood Supplement (supplement med ekstrakter af alle slags bær, chlorella, matcha te fra Mirandas eget mærke)

Pandekager uden mel og sukker

  • 2 æg
  • havregryn
  • banan

Kombiner alle ingredienserne i en blender og steg i lidt kokosolie.

Image
Image

Aftensmad

Laks

  • Laksefilet
  • citron
  • hvidløg
  • frisk ingefær

Krydre fisken med citron, knust hvidløg og revet frisk ingefær. Bages i ovnen eller dampen.

Salat

  • spirede bønner
  • arugula
  • agurk
  • lilla blomkål
  • avocado
  • Bland olivenolie, citronsaft og æblecidereddike til dressing

Aftensmad

Kyllingestuvning med sød kartoffelpuré

  • kylling
  • sløjfe
  • hvidløg
  • gurkemeje
  • citron
  • rosmarin
  • Kokosolie
  • sød kartoffel

Opskriften på Mirandas underskrift, der er elsket af hele familien, er at marinere den krydrede kylling og simre i ovnen i 7 timer. Som en sideskål - sød kartoffelpuré.

Grøn salat

  • kål
  • spinat
  • koriander
  • persille
  • agurk
  • oliven
  • halloumi ost
  • solsikkefrø
  • pinjekerner
  • selleri
  • Miranda Kerr
  • Mad

Anbefalede: