Video: En Tibetansk Opskrift På Ghee-kaffe, Der Giver Energi Og Hjælper Dig Med At Tabe Sig
2024 Forfatter: Henry Pass | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 13:56
Der er utallige muligheder for, hvordan man drikker kaffe. Du elsker måske sort med mælk, honning eller endda citron, men du har bestemt ikke prøvet kaffe med en portion ghee. En drink oprindeligt fra Tibet blev berømt blandt tilhængere af sund livsstil under navnet Bulletproof eller “bulletproof” kaffe.
Selvfølgelig var den originale tibetanske opskrift, der brugte yaksmør, noget tilpasset vores virkelighed og erstattet med ghee. En anden vigtig ingrediens er triglycerider med mellemkæde - specielle fedtstoffer, der effektivt udløser fedtforbrændingsprocessen.
Drikken er især populær blandt tilhængere af keto-dietten, da den praktisk talt ikke indeholder kulhydrater, har en høj energiværdi, mætter kroppen og lindrer sult i 4-6 timer. Så hvordan laver man skudsikker kaffe?
Du får brug for:
- 2 spiseskefulde malet kaffe
- 1 spsk ghee
- 1 tsk CT fedt (fås i sportsernæringsbutikker)
Bryg kaffen først. Gør det som du er vant til - i en tyrkisk, en tragt eller en fransk presse. Tilsæt derefter resten af ingredienserne til den varme kaffe og bland grundigt. Husk, at drikken på trods af dens fedtforbrændingsevner er meget kalorierig og svarer til at spise. Derfor, hvis du er vant til at drikke kaffe om morgenen, er toast eller havregryn naturligvis overflødig her.
Anbefalede:
Olivenolie Hjælper Dig Med At Tabe Dig
Hvad forskningen siger
8 Plantebaserede Kaffealternativer, Der Giver Energi Til Dit Helbred
Vi fortæller, hvad adaptogener er
Fat VS Carbs: Hvad Forhindrer Dig I At Tabe Sig
Detaljeret analyse
7 Spor Fra Shows, Der Giver Energi
Lydsporene fra lyse shows fra forår-sommerkollektioner hjælper med at føle dynamikken i modeuger hele året rundt og muntre dig selv op på baggrund af dystre bylandskaber. Vi husker dem sammen med Megapolis 89.5 FM
Hvilke Fødevarer Giver Dig Et Boost Af Energi I Lang Tid
Retter, der er lige så forfriskende som kaffe