En Tibetansk Opskrift På Ghee-kaffe, Der Giver Energi Og Hjælper Dig Med At Tabe Sig
En Tibetansk Opskrift På Ghee-kaffe, Der Giver Energi Og Hjælper Dig Med At Tabe Sig

Video: En Tibetansk Opskrift På Ghee-kaffe, Der Giver Energi Og Hjælper Dig Med At Tabe Sig

Video: En Tibetansk Opskrift På Ghee-kaffe, Der Giver Energi Og Hjælper Dig Med At Tabe Sig
Video: Klaret smør og ghee - trin-for-trin opskrift 2024, Marts
Anonim
@alexlysko
@alexlysko

Der er utallige muligheder for, hvordan man drikker kaffe. Du elsker måske sort med mælk, honning eller endda citron, men du har bestemt ikke prøvet kaffe med en portion ghee. En drink oprindeligt fra Tibet blev berømt blandt tilhængere af sund livsstil under navnet Bulletproof eller “bulletproof” kaffe.

Selvfølgelig var den originale tibetanske opskrift, der brugte yaksmør, noget tilpasset vores virkelighed og erstattet med ghee. En anden vigtig ingrediens er triglycerider med mellemkæde - specielle fedtstoffer, der effektivt udløser fedtforbrændingsprocessen.

Drikken er især populær blandt tilhængere af keto-dietten, da den praktisk talt ikke indeholder kulhydrater, har en høj energiværdi, mætter kroppen og lindrer sult i 4-6 timer. Så hvordan laver man skudsikker kaffe?

@s_alinenok
@s_alinenok

Du får brug for:

  • 2 spiseskefulde malet kaffe
  • 1 spsk ghee
  • 1 tsk CT fedt (fås i sportsernæringsbutikker)

Bryg kaffen først. Gør det som du er vant til - i en tyrkisk, en tragt eller en fransk presse. Tilsæt derefter resten af ingredienserne til den varme kaffe og bland grundigt. Husk, at drikken på trods af dens fedtforbrændingsevner er meget kalorierig og svarer til at spise. Derfor, hvis du er vant til at drikke kaffe om morgenen, er toast eller havregryn naturligvis overflødig her.

Anbefalede: